“甘油三酯”大户被揪出,猪油被“冤枉”,医生:不想脑梗找上门,建议少吃

社会
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事件:宋冬是今年36岁,是一家公司的人事,平时就是负责人员招聘等相关工作。宋冬所在的公司规模很大,所以人员方面也特别缺,所以宋冬的个人KPI定得很高。为了完成业绩和绩效,宋冬几乎每天都加班。

由于工作繁忙,加上每天通勤时间长,所以宋冬几乎很少有机会自己做饭,基本都是吃外卖和快餐的。由于长期熬夜和饮食不健康,宋冬患上了高血脂,连医生都劝告她,让她平时多注意饮食了。

宋冬也知道自己应该保养,但是迫于工作压力,宋冬只能继续埋头工作。后来有一天,宋冬在办公室里工作,突然感觉到一阵头晕眼花,直接晕倒了,被同事发现后送到医院检查。

等到宋冬苏醒后,已经躺在了医院的病床上了,而且满身插满了管子,原来宋冬是脑梗发作了,由于脑部血管大面积堵塞,所以诱发了脑梗。

“甘油三酯”大户被揪出,猪油被“冤枉”,医生:不想脑梗找上门,建议少吃

为什么宋冬突然患上脑梗,除了跟她患高血脂有关之外,跟她平时的饮食习惯也有关。因为宋冬平时工作压力很大,所以很喜欢吃一些甜食,尤其是喜欢喝奶茶。奶茶中含有非常多的糖、反式脂肪酸、植脂末等物质,经常喝奶茶不仅身体发胖,还会导致血脂水平上升,诱发血管堵塞。

如果血脂升高,身体会出现以下表现,若占一个,尽早检查

1、注意力不集中,舌头僵硬,口齿不清晰;

2、脸部肌肉失去控制,嘴巴不自主流口水;

3、频繁打哈欠,胸闷心悸,心跳很快;

4、晚上经常失眠,出现黑眼圈的情况。

若想保护血管的健康,平时生活中可以做好2件事

1、保护血管

血管是人体的运输管道,负责运输血液和氧气,一旦血管受损,对身体健康的影响非常大。所以平时生活中应该注重保养血管,饮食上要保证清淡,可以适当补充一些降低血脂的营养物质——琼 浆 氨 基 酸。

利用酸梅、柠檬、枸杞、银耳、银杏、核桃、芒果、杨桃等食材发酵成,富含柠檬酸、柠檬多酚、歧化酶、银耳多糖、纤维素等活性营养物质,能够加快脂肪代谢分解的速度,清理和疏通血管壁,减少脂肪堆积,从而降低血脂水平,保护血管健康。

2、经常运动

运动不仅可以锻炼身体,还能提高心肺功能,消耗燃烧身体的脂肪,能够降低血液中的脂质,可以促进血液循环和流通速度,保护血管的健康。

来源:39健康网

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